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건강이 최고

셀룰라이트 없애는 법 / 셀룰라이트 원인

셀룰라이트는 무엇인가? 오늘은 셀룰라이트는 무엇인지, 셀룰라이트 없애는 법은 무엇인지 알아보도록 해요. 셀룰라이트는 논문에 공통적으로 오렌지 껍질이나 코티지 치즈같이 생겼다고 표현되어 있습니다. 전 세계 사춘기 이후 여성 85~98%에 영향을 미치지요. 다이어트를 한다고 해서 셀룰라이트가 없어지는 것은 아닙니다. 셀룰라이트란 섬유화가 동반된 지방으로 단순 지방이 아닙니다. 체중감량, 식이요법, 운동요법만으로 해결하기 어려운 것이 셀룰라이트입니다. 셀룰라이트 원인 셀룰라이트 원인은 크게 5가지 요인에 의해 생긴다고 보시면 됩니다. 1. 섬유벽이 없는 약한 부분의 지방이 커지며 진피를 밖으로 밀어내며 볼록해 집니다. 남성과 여성의 섬유벽의 구조 차이로 남성에게 나타나지 않고 여성에게 흔하게 나타납니다. 튀어..

2021. 11. 17. 21:12
건강이 최고

타트체리 효능 / 부작용 / 먹는법

목차 요즘 크게 유행하고 있는 과일인 타트체리 효능, 타트체리 부작용, 타트체리 먹는법을 한방에 정리해 보았습니다. 우선 타트체리가 무엇인지 설명드리자면 타트체리는 체리 품종의 하나로 시중에 단맛이 나는 체리와 달리 신맛이 나는 체리의 한 종류입니다. 타트체리의 식물 영양소는 체리와 비슷하며 타트체리 효능도 비슷합니다. 우리가 잘 알고 있는 봄꽃인 벚꽃을 아시지요? 벗꽃이 지고 나면 열매가 열리는데 그 열매를 버찌라 하고 버찌는 약재료로도 쓰이는데요. 체리는 바로 이 벚나무의 열매로 서양에서 들어온 벚나무의 열매인 것입니다. 체리는 스위트체리와 타트체리로 구분됩니다. 스위트체리는 날 것 그대로 먹어도 맛이 있지만 타트체리 생과로 먹기에는 신맛때문에 부담스러울 수 있습니다. 그래서 타트체리는 보통 농축주스..

2021. 11. 17. 17:24
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지방세완납증명서 인터넷발급, 국세완납증명서 인터넷발급 방법

지방세, 국세 완납증명서 인터넷발급 방법을 알려드립니다. 우선 지방세와 국세가 무엇인지 알아볼께요. 지방세는 지방세법에 의한 지방세로 세목은 11개입니다. 취득세, 등록면허세, 레저세, 담배소비세, 주민세, 지방소비세, 지방소득세, 재산세, 자동차세, 지역자원시설세, 지방교육세 입니다. 국세는 국가에서 징수하는 세금으로서 다른 공과금에 비해 징수 우선권이 있고 상속의 경우, 상속된 재산 중에서 납부할 의무가 있습니다. 지방세완납증명서 인터넷발급 방법 지방세완납증명서 인터넷발급은 정부24 홈페이지에서 가능합니다. 인터넷포털에 [지방세완납증명서 인터넷발급]을 검색하면 바로가기 버튼이 나오는데요. 위 화면의 [온라인 신청하기] 버튼을 눌러 해당 페이지로 이동됩니다. 지방세완납증명서 인터넷발급은 본인의 인증서가..

2021. 11. 17. 11:16
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휴일지킴이 약국 알아보기

휴일지킴이 약국 알아보기 살다보면 누구나 아플때가 있습니다. 단순한 두통, 복통, 소화불량 등 병원을 찾지 않아도 약국에서 약만 사먹어도 되는 경우가 많지요. 우리는 언제 어느 때 아플지 모릅니다. 저녁에 아플 수도 있고 새벽에 아플 수도 있습니다. 약국은 평일에 운영되는 곳이 많아 휴일, 주말, 연중무휴, 야간에 운영하는 약국은 찾기가 쉽지 않습니다. 공휴일, 새벽에도 갈 수 있는 휴일지킴이 약국 찾는 법을 알아봅시다. 명절이나 휴일에 갑자기 약국에서 약을 사려고 하는 경우 휴일에도 문을 여는 약국이 어디 있는지 몰라서 당황한 적이 많습니다. 00000 인터넷으로 휴일지킴이 약국 찾는 방법 휴대폰으로 간단하게 휴일지킴이 약국을 찾을 수 있어요. 인터넷이나 휴대폰으로 포털에 접속하여 검색합니다. [휴일지..

2021. 11. 16. 16:24
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아이핀 발급방법 - 1분이면 발급 완료

아이핀이란? 아이핀이란 인터넷 개인 식별 번호로서 IPIN은 Internet Personal Identification Number의 약자입니다. 대한민국 국민이라면 누구라도 발급이 가능하며 본인명의의 인증수단이 없는 경우라도 동네 주민센터에서 발급을 받을 수 있습니다. 인터넷상에서 본인인증을 해야하지만 본인 명의의 휴대폰이나 신용카드가 없는 경우에 아이핀 인증을 통해 본인인증을 할 수 있답니다. 아이핀 발급 후 발급받은 아이핀은 인터넷상에서 본인확인을 요구할 때 아이핀 아이디와 비밀번호를 입력하여 본인확인이 가능합니다. 아이핀 이용자의 개인정보는 NICE 평가정보에만 저장됩니다. 본인확인 인증기관이기 때문입니다. 하여 아이핀을 발급받으신 모든 분들은 개인정보를 보호받을 수 있습니다. 아이핀 발급방법 자..

2021. 11. 15. 16:21
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노래기 퇴치법 - 해충 노래기 박멸하는 방법

노래기는 어떤 벌레? 노래기라고 들어보신 분도 있고 아닌 분도 있을 텐데요. 노래기는 다른 말로 스컹크 벌레라고 불릴 정도로 악취가 심한 벌레입니다. 노래기는 수십 개의 다리가 달린 징그러운 모습에 심한 악취를 풍기는 벌레인데요. 지네처럼 생긴 노래기는 주택의 마당, 농가에 뚜렷한 원인없이 나타나는 벌레입니다. 특히 습한 날씨에 전국적으로 노래기떼가 출몰하여 온 동네가 몸살을 앓기도 하지요. 징그러운 해충인 노래기는 어떤 벌레이고 노래기 퇴치법에는 무엇이 있는지 알아봅시다. 장마와 습해진 날씨라면 도심과 시골을 가리지 않고 노래기가 대량 출몰합니다. 습한 탓에 노래기들이 밖으로 나온 것이죠. 많은 주민들이 골치 아파하는 지네와 유사하게 생긴 벌레가 노래기입니다. 지네는 절지동물문 순각강으로 분류되며 노래..

2021. 11. 15. 15:05
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엘포인트 사용처 / 엘포인트 적립방법 / 엘포인트 현금화

목차 엘포인트 현금화 엘포인트 현금화 하는 방법에 대해 안내해 드리겠습니다. 엘포인트 현금화는 여러 단계를 거쳐 실행해야 하므로 매우 복잡하지만 현금을 위해서 복잡하더라도 잘 따라해 보세요. 1. 엘포인트를 리브메이트 포인트로 바꿉니다. 2. 리브메이트 포인트를 오케이 캐시백 포인트로 바꿉니다. 3. 오케이 캐시백 포인트를 하나머니로 바꿉니다. 4. 출금합니다. 리브메이트 어플로 들어갑니다. [더보기] - [교환하기]에 들어가 엘포인트를 포인트리로 교환합니다. 오케이 캐시백 어플로 들어가 [포인트교환] - [KB포인트리]로 교환합니다. 하나멤버스 어플에 들어가 [포인트 전환] - [오케이 캐시백] 전환된 포인트를 [하나멤버스 내계좌로 입금] (타 금융기관 입금도 가능합니다.) 한도는 10만원입니다. 엘포..

2021. 11. 15. 11:26
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신협 인터넷뱅킹, 모바일뱅킹 바로가기 및 사용법

신협 인터넷뱅킹 바로가기 및 신협 인터넷뱅킹 이용방법에 대해 포스팅해볼게요. 신협 이용자들이 매년 늘고있습니다. 신협의 정식 명칭은 신용협동조합중앙회입니다. 신용협동조합중앙회는 19세기 독일의 신용협동조합 운동에서 파생돼 1960년 한국에서 세워진 성가신협이 기원입니다. 서민과 영세상공인을 위해 금융활동을 펴고 운영하게 된 것이지요. 6.25 전쟁 후 소외계층을 지원하기 위해 시작되었습니다. 성가신협이 설립된 후 장대익 신부가 카톨릭중앙신협을 설립했습니다. 1990년대 황금기를 맞이하며 자산 20조원, 조합원 500만명을 돌파하였습니다. TV광고를 통해 전 국민에게 신협을 홍보했지요. 대표적인 서민금융기관인 신협. 신협 인터넷뱅킹은 원래 제공되지 않았으나 사용자가 늘어남에 따라 오픈된 것 같습니다. 신협..

2021. 11. 4. 15:06
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입병이 자주나는 이유 ;; 입병 빨리 낫는 법

목차 입병이 자주나는 이유 아마 누구나 한번쯤은 입병으로 고생해 보셨을 텐데요. 바늘로 쑤시는 듯한 고통, 화한 느낌. 입병이라고 부르는 구내염은 여러 종류가 있으며 정식 명칭은 [재발성 아프타성 구내염]입니다. 1cm이내의 하얀 염증이 생기는 구강 질병이지요. 재발을 자주 해 우리를 꾸준히 괴롭히고 있고 전 인구의 20~25%가 구내염에 걸린다고 합니다. 입병이 자주나는 이유의 발병 원인이 한 가지는 아닙니다. 의학계에서도 특정 원인을 꼽고 있지는 않습니다. 입병이 자주나는 이유의 원인을 찾기는 어렵답니다. 입병은 재발이 잦은 질병으로 많은 사람들이 고통받고 있지요. 병원을 안가도 며칠이 지나면 자연스럽게 없어지는 염증이기도 하답니다. 입병이 자주나는 이유에 대해 알아보고 가벼운 염증이지만 몸이 우리에..

2021. 11. 4. 11:18
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인스타그램 탈퇴(계정삭제 방법)

요즘 누구나 다 한다는 인스타그램. 인스타그램은 SNS대표 프로그램으로 사진과 글을 남길 수 있지만 주된 컨텐츠는 사진올리기입니다. 최근 수많은 연예인들의 인스타그램 활동으로 사생활을 노출하면서 더 인기가 많아졌습니다. SNS 인스타그램은 남에게 보여주기 위한 것 뿐만 아니라 나만의 추억의 사진첩으로 사용할 수도 있는 다목적 프로그램입니다. 휴대폰 사진첩 등은 사진을 분실할 수도 있지만 인스타그램에 올려 놓은 사진들은 분실할 걱정이 없이 영구 소장이 가능하다는 점이 장점입니다. 특히 사업하시는 분들은 사업 성공 필수 SNS죠. 입소문, 마케팅을 목적으로 하는 것이니까요. 이렇게 온라인으로 디지털 마케팅으로 쓰이는 인스타그램은 인터넷의 회사 명함과 같은 역할을 하지요. 새로운 경험을 하고 인터넷 인맥을 쌓..

2021. 10. 29. 15:46