비오틴 효능 비오틴은 비타민B7입니다. 비오틴이 우리 몸에 들어오면 음식물에서 에너지를 만드는 대사 작용에 영향을 줍니다. 자외선은 우리 피부 구석구석 파고 들어와 해로움을 줍니다. 비오틴은 에너지 방패로서 우리 몸을 지켜주는 역할을 합니다. 비오틴은 비타민H라는 별명을 가지고 있지요. 독일어로 피부를 의미하는 Haut(하우트)에서 유래되었습니다. 그만큼 피부 건강에 미치는 영향이 매우 크다는 뜻입니다. 비오틴 효능, 부작용, 하루 권장량, 탈모에 관련이 있는지에 대해 알아보도록 합시다. 비오틴이 결핍된 사람은 피부에 염증이 잘 생기고 그로 인해 모발이 가늘어집니다. 탈모 유발 원인에 대한 연구 결과 한국 사람들 중 89.5%가 하루 권장량에 미치지 못하는 비타민B7을 섭취하고 있다고 합니다. 결과적으로..
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