양배추즙의 효능과 양배추즙 부작용에 대해서 알아봅시다. 양배추는 미국타임즈에 요구르트, 올리브와 함께 세계 3대 장수식품으로 선정된 음식입니다. 양배추즙의 효능은 비타민C, 비타민K, 칼슘, 식이섬유가 풍부한 영양의 보고입니다. 양배추는 저렴한 가격이지만 효능만큼은 비싼 명약에 비할 만큼 풍부합니다. 양배추는 식탁 위의 의사라는 말이 있지요. 양배추즙의 효능 꾸준히 섭취하면 위건강, 항암효과 등 다양한 효능이 있습니다. 양배추의 설포라판 성분은 체내 발암물질을 일으키는 효소를 억제, 해독하고 발암물질이 몸 밖으로 배출하도록 도와줍니다. 양배추를 주1회 이상 섭취하는 여성은 그렇지 않은 여성보다 유방암 발생율이 72% 낮다는 연구결과가 있습니다. 양배추즙의 효능은 매우 뛰어나 매일 아침마다 양배추즙을 갈아..
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