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뱃살 빼는 최고의 방법 - 최고의 운동법 4가지
뱃살 빼는 최고의 방법 뱃살 빼는 최고의 방법, 뱃살 빼는 최고의 운동법을 4가지 소개해 드릴게요. 나이가 들 수록 나잇살이 붙으면서 뱃살이 찌는데 다들 아시겠지만 한 번 찐 뱃살은 잘 안빠집니다. 뱃살은 복부의 과도한 지방이 붙으면서 체내 장기가 중력에 의해 앞으로 밀려나오며 축 쳐지게 됩니다. 흔히 똥배라고 부르죠. 특히 복부 근육이 부족하거나 힘이 약한 경우 지방이 더 잘 쌓이고 뱃살이 더 잘 쳐지는 특징이 있습니다. 시간을 따로 들이지 않고 뱃살 빼는 최고의 방법은 평소에 의식적으로 뱃살에 힘을 주고 다니는 것입니다. 그것만으로도 운동 효과를 볼 수 있는데요. 만약 우리가 배를 드러내 놓고 사진촬영을 해야한다면 자신도 모르게 뱃살에 힘을 줘 배가 덜 나와보이도록 할 것입니다. 뱃살 빼는 최고의 방..
2021. 12. 8. 15:27
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